Pozoroval si už niekedy dieťa pri hre?
Aké je pohrúžené, ako vymýšľa, skladá a opäť rozkladá, rozkladá a opäť skladá, tvorí, špekuluje…
Tak takýto je aj tvoj mozog.
Miluje výzvy, miluje niečo vymýšľať, tvoriť… miluje inšpirácie, novinky a bláznivé podnety. A potom miluje, keď si môže oddýchnuť, zrelaxovať, stíšiť sa, upokojiť…
Je možno namieste sa zamyslieť, či v našom dospeláckom dennom móde dokážeme nášmu mozgu dať to, čo potrebuje. Ak netvoríme, nehráme sa, tak sa z nášho mozgu stáva apatický starec idúci vo vyšmachtaných papučiach iba po chodníkoch, na ktoré je zvyknutý. Prichádza nuda, konzervatívnosť, staroba duše…
Viete, čo náš mozog potrebuje, aby sme boli šťastní?
Tu je pár rád, ako sa o svoj mozog dobre postarať … ako o malé decko.
- Dajte mu nové podnety a priestor pre HRU – hrajte rôzne intuitívne aj logické hry, šach, pexeso, ruletu, hľadajte pomocou intuície cukrík pod pohárikmi, hrajte hry na priestorovú predstavivosť …
- Robte veci INAK, ako sme zvyknutí / napr. si umývajte zuby opačnou rukou, nakreslite obrázok obomi rukami naraz…/
- Umožnite mu dostatočne zrelaxovať v SPÁNKU
- Pravidelne ho stišujte pri MEDITÁCII – v meditácii stíšime myseľ, zameriame sa len na prítomný okamžik a náš mozog načerpáva novú energiu. Výborný tip pre meditáciu na rozvoj intuície zdarma máme pre Vás aj my.
- Trénujte svoje NAPOJENIE NA VNÚTORNÚ MÚDROSŤ. Dokáže to každý z nás. Len vo svojom vnútri vieme získať nadhľad nad automatickými procesmi našej mysle, nášho roztatáreného mozgu :). Pre nás, dospelákov, je to extrémne dôležité. Neviete, ako na to? Inšpirujte sa tu>>
- Stavajte mu VÝZVY… Geniálnou výzvou je naučiť ho vidieť bez očí alebo počuť bez uší. Ak dáme mozgu prekážku pri získaní informácie klasickými zmyslami /očami, ušami/ a zároveň mu dáme inštrukciu, aby splnil určitú úlohu, tak mozog nájde všetky možnosti, aby ju mohol vyriešiť a aktivuje nové centrá
- Dať mu kvalitnú a čerstvú STRAVU – „junk food“ je absolútne nevhodná, nielenže škodí, ale aj zabíja mozgové bunky
- TVORTE – naučte sa hrať na hudobnom nástroji, spievajte, maľujte, modelujte, počúvajte hudbu…
Vďaka týmto našim tipom dokážete svoju myseľ ukázniť, usmerniť… a dať potrebné podnety na rozvoj seba samého. To je, koniec-koncov, našou životnou úlohou.
Sledujte nás na FACEBOOKU
