„REFRESH MOZGU“

AKO AKTIVUJETE VEĽKÚ ČASŤ  MOZGU ZA PÁR MINÚT…

Máte aj vy niekedy pocit, že Váš mozog už „neprocesuje“ toľko informácií ako kedysi? Menej si pamätáte, dlho vám trvá, kým niečo vymyslíte… alebo pri čítaní knihy si uvedomíte, že vôbec neviete, o čom je reč?

Ak je to aj váš prípad, mám pre vás dobrú radu – taký malý „REFRESH MOZGU“.

Jeho podstata spočíva v tom, že v krátkej chvíli zapojíme viaceré centrá mozgu a „poprepájame“ neuróny. 

Tak poďme na to:

  1. Zavrieme oči, otvoríme oči. Zarotujeme očami do veľkého kruhu smerom doprava a doľava
  2. Zaspievame si nejakú krátku melódiu. Môže to byť obľúbená pieseň.
  3. Predstavíme si vysnené miesto, kde by sme chceli práve byť. Do najmenších detailov. Pri mori? V posteli? Na lúke? Precítime všetkými zmyslami toto miesto /zvuky, ktoré by sme mohli počuť, vône, ktoré by sme mohli cítiť, dotyk piesku, vankúša, trávy…/
  4. Prekrížime prsty a zdvíhame jeden prst za druhým od palca k malíčku. Potom otočíme smer naspäť k palcu.
  5. Odpočítavajme od 100 po sedem smerom nadol.
  6. Uštipneme sa tak, aby sme to naozaj cítili. Au…
  7. Spomeňme si na nejaký zážitok zo svojho života. Niečo z detstva… na domček v záhrade, prvú bicyklovú jazdu alebo na babkine buchty… Pospomínajme si na najmenšie podrobnosti.
  8. Vytvoríme si nákupný zoznam a zapamätáme si ho na 100%
  9. Nakreslime naraz obomi rukami obrázok – srdiečko, slniečko, strom, dom, človiečika…
  10. NÁDYCH – VÝDYCH – HOTOVO

Ako sa cítite? Vnímate, ako sa Váš mozog odrazu nadýchol?

Ak tento minitréning zaradíme do nášho života, urobíme  tým veľkú službu pre seba. Stojí to zato. My v ŠKOLE INTUÍCIE ponúkame deťom a ich rodičom veľkú kopu techník, ktoré napomáhajú zlepšiť život. Viac sa o tom dozviete tu>>

Ďalšie techniky môžete získať v tomto ťaháčiku alebo v tomto ebooku zdarma.

Náš mozog je plastický a neustále sa môže zlepšovať, ak sa mu venujeme.

Samozrejme, potrebuje aj relax a čerstvú výživu. Ale o tom nabudúce…

Ľubica Pelachová
Som zakladateľkou celoslovenskej „Školy intuície pre deti a teenagerov“. Naučím Vaše dieťa, ako využiť svoj plný potenciál a objaviť výnimočné schopnosti. Viac o mne sa dozviete tu>>
Komentáre

Pridať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.

  • Ochrana osobných údajov
    Vaše osobné údaje (meno a e-mailová adresa) sú u nás v bezpečí a budeme (Iniciala s.r.o.) ich na základe vášho súhlasu spracovávať podľa zásad ochrany osobných údajov, ktoré vychádzajú zo slovenskej a európskej legislatívy. Stisnutím tlačítka vyjadrujete svoj súhlas s týmto spracovaním potrebným pre zaslanie produktov našej spoločnosti a tiež ďalších zaujímavostí, ktoré sa týkajú sebarozvoja a vedomej práce s deťmi. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať kliknutím na tlačítko ODHLÁSIŤ v každom zaslanom e-maili.
  • Ebook ZDARMA

    Ebook ŽIVOT NA 8% - Praktická príručka pre rodičov, ako napomôcť svojmu dieťaťu využiť jeho plný potenciál

  • MEDITÁCIA NA ROZVOJ INTUÍCIE

    Účinný nástroj na dosiahnutie stíšenia a vnútorného nadhľadu. Touto meditáciou dosiahnete významné výsledky v zlepšení intuície.

  • ŤAHÁK PRÁZDNINOVÝCH HIER S INTUÍCIOU

    Vyvarujte svoje decká od letného "gemblenia" a inšpirujte sa hrami na rozvoj intuície

  • NOVÝ NADAČNÝ FOND ŠKOLY INTUÍCIE
    Fond bol založený pri Komunitnej nadácii Liptov za účelom podpory aktivít v rámci programu Škola intuície DETI a TEEN. Podporiť ho môže ktokoľvek akýmkoľvek jednorázovým darom na číslo účtu: SK31 7500 0000 0004 0701 8763 s použitím VS: 412 011 alebo pravidelným darom formou mesačného trvalého príkazu na rovnaké číslo účtu s rovnakým VS, no do poznámky uviesť podpora NF Škola intuície. 5 eur mesačne kedykoľvek minieme len tak v kaviarni, ale 5 EURami mesačne viete podporiť Školu intuície. Našou víziou je v spolupráci so špeciálnou školou pre zrakovo-postihnuté deti v Levoči podporiť handicapované deti aj výukou metód na rozvoj intuitívneho videnia a vnímania. Ak nás podporíte čo i len minimálnou čiastkou, dostaneme možnosť v tomto projekte aktívne pokračovať a napomôcť kvalite života týchto detí. ĎAKUJEME!!!
  • Najnovšie články
  • KONTAKT

    Iniciala s.r.o
    Dr.Lajčiaka 99
    032 42 Pribylina
    IČO: 44549580

    Mgr. Ľubica Pelachová

    pelachova@3balance.sk

    +421 915 850 251